Es wird kein Etappenlauf im klassischen Sinne sein!!
(Aber es wird Möglichkeiten zum Ausruhen/Schlafen geben.)
Dies ist ein "NONSTOP-Lauf" auf dem Rheinsteig,
der Dich von Wiesbaden über Koblenz bis nach Bonn führen wird.
320km + ca. 11700 Höhenmeter
Datum: 03.06. - 07.06.2015
Startzeit: Mittwoch, den 03.06.2015 um 18 Uhr
Startort: Wiesbaden - Schloss Biebrich Rheingaustraße 140; 65203 Wiesbaden
Zielende: Sonntag, den 07.06.2015 um 12 Uhr
Zielort: Bonn; Marktplatz in Bonn
Teilnehmer: erfahrene Ultraläufer/innen
Betreuer:
Betreuer sind auf der Strecke erlaubt, jedoch nur zur Unterstützung,
die zusätzliche Verpflegung ist nur an den VP´s erlaubt!!!
Sollte Equipment abgenommen oder gereicht werden, führt dies zur Disqualifikation!!
Zeitlimit: 90 Stunden
Streckenlänge: 320km + ca. 11700 Höhenmeter
Strecke: Wanderweg des Rheinsteig, Trailpassagen, ........
Markierung:
Der Rheinsteig ist bestens ausgezeichnet.
(Oder können selbst auf www.rheinsteig.de eingeholt werden.)
Verpflegung:
Dieser Nonstop-Ultralauf ist auf größtmögliche Selbstverpflegung ausgelegt!!
Weitere Verpflegung ist über die eigenen Betreuer möglich.
An den 2 großen Verpflegungsstationen (hier sind auch die Dropbags + Schlafplätze) wird es folgendes geben:
Nudeln (Hartweizen), Suppe, (Gemüse-)Brühe , Kuchen, Obst (Bananen, Äpfel, Orangen, Ananas, Melonen), Gemüse (Gurken,
Tomaten), Salami, Käse, Apfelmus,
Süßes + Salziges, Getränke (Kaffee, Tee, Cola, Limo, Wasser, Iso, Malzbier, (Weizenbier)
Für weitere Wünsche bin ich offen!!!
Weitere, eigene Verpflegungsmöglichkeiten:
Entlang der Strecke gibt es immer wieder Ortschaften zum Einkaufen!!!
Cutoff:
1. 30 Stunden bei 1. Übernachtung in der Jugendherberge Loreley
2. 60 Stunden bei 2. Übernachtung TV Feldkirchen (Feldkirchen)
Pflichtausrüstung:
Rucksack oder Alternative
Trinkschlauch (min. 1,5l)
Trinkbecher
Verpflegung
Handy
Langarmshirt (oder Kurzarmshirt + Armlinge)
Jacke (Regenjacke)
Pfeife
Überlebensdecke
2 Stirnlampen (oder 1 Stirnlampe und 1 Handlampe)
Ersatzbatterien
Schlafsack (egal welcher Art, da die Übernachtung "drinnen" erfolgt!!!)
steriles Verbandszeug, sterile Kompressen, entzündungshemmende Salben
Geld für zusätzliche + eigene Versorgung
empfohlene Zusatzausrüstung:
Stöcke
(Werden diese beim Start benutzt, sind diese auch bis ins Ziel zu benutzen.
Sie können nicht am Dropbag abgegeben werden!!)
Sonnenchreme
Kappe, Kopfschutz
Dropbag -> gibt es vom Veranstalter (60 Liter Fassungsvermögen)
1 Dropbag für Loreley und Feldkirchen
Zu jeder Übernachtungsmöglichkeit gibt es auch eine Dropbag-Station.
Ersatzklamotten werden hier deponiert.
Im/am Dropbag kann auch ein Schlafsack deponiert werden,
dann kann im Rucksack darauf verzichtet werden.
Teilnehmergebühr:
150 Euro
100% Erstattung -> Rücktritt bis 31.12.2014
80% Erstattung -> Rücktritt bis 31.01.2015
60% Erstattung -> Rücktritt bis 28.02.2015
40% Erstattung -> Rücktritt bis 31.03.2015
Danach erfolgt keine Rückerstattung mehr!!!
In der Teilnehmergebühr sind folgende Leistungen enthalten:
Schlafplatz in der Jugendherberge Loreley
ca. 5 Schlafplätze in Braubach im Rathaus (Gemeinderaum -> Boden, keine Matratzen vorhanden)
Schlafplatz in Turnhalle TV Feldkirchen
Finisher-Weste
Startpräsent
ausreichend Verpflegung
usw......
