Dies ist ein "NONSTOP-Lauf" auf dem Nahehöhenweg,

einer Verbindungsstrecke von Bingen bis Wiesbaden und dem Rheinsteig!!! 

ca. 675km + > 23000 Höhenmeter

 

Datum: 14/15.06. - 23.06.2019

 

Startzeit: XX-Tag? , den XX.06.2019 um XX Uhr

Startort: Neubrücke (Nahehöhenweg)

 

 

Zielende: Sonntag, den 23.06.2019 um 12 Uhr

Zielort: Bonn; Marktplatz in 53111 Bonn

 

Teilnehmer: erfahrene Ultraläufer/innen

 

Betreuer:

Betreuer sind nur an den jeweiligen VP´s zur Unterstützung bei der Verpflegung erlaubt!!!

Außerhalb dieser Bereiche führt eine Unterstützung zur Disqualifikation des/der Läufer/in!!!

Sollte Equipment abgenommen oder gereicht werden, führt dies zur Disqualifikation!!

(Erlaubt ist jedoch in den Betreuungsfahrzeugen zu schlafen, da das Schlafen überall erlaubt ist und jede/r seinen eigenen Schlafrhythmus hat.)

 

Zeitlimit:  250 Stunden  

4Saar-Hunsrücksteig/Nahehöhenweg (Etappe 1-12) = 216km

+ Soonwaldsteig + Verbindungsstrecke + Rheinsteig

Streckenlänge: 675km +  > 23000 Höhenmeter 

Strecke: Kommt noch, gpx.Track folgt ebenso

 

Markierung:

Sehr gute Markierung.

 

Ein gpx-Track wird zur Verfügung gestellt.

 

Verpflegung:

Dieser Nonstop-Ultralauf bietet mehr als 20 VP´s  und somit ausreichend Verpflegung. Dennoch bedarf es auch die Versorgung durch eigene Verpflegung.

Weitere Verpflegung ist über die eigenen Betreuer möglich "NUR" an den VP´s erlaubt/möglich.

 

An den 5 - 6 großen Verpflegungsstationen (hier sind auch die Dropbags + Schlafplätze) gibt es folgendes:

Nudeln (Hartweizen), Suppe, (Gemüse-)Brühe , Kuchen, Obst (Bananen, Äpfel, Orangen, Ananas, Melonen), Gemüse (Gurken, Tomaten), Salami, Käse, Apfelmus,

Süßes + Salziges, Getränke (Kaffee, Tee, Cola, Limo, Wasser, Iso, Malzbier, (Weizenbier) 

Auch Vegetarier/Veganer werden in 2019 bestens versorgt werden. (Wünsche dürfen geäussert werden.)

 

Weitere, eigene Verpflegungsmöglichkeiten:

Entlang der Strecke gibt es immer wieder Ortschaften zum Einkaufen!!!

 

Cutoff 1:                                              Cutoff 2:

XX Stunden in ?                                XX Std. in ?

 

Cutoff 3:                                              Cutoff 4:

XXX Stunden an der                          XXX Stunden in  

Loreleyschule                                   Feldkirchen                                                                         

Pflichtausrüstung: 

Rucksack oder Alternative

Trinkschlauch (min. 1,5l)

Trinkbecher

Verpflegung

Handy 

Langarmshirt (oder Kurzarmshirt + Armlinge)

Jacke  (Regenjacke) 

Pfeife

Überlebensdecke

2 Stirnlampen  (oder 1 Stirnlampe und 1 Handlampe)

Ersatzbatterien 

Schlafsack (egal welcher Art, da die Übernachtung "drinnen" erfolgt!!!) 

steriles Verbandszeug, sterile Kompressen, entzündungshemmende Salben

Geld für zusätzliche + eigene Versorgung 

 

empfohlene Zusatzausrüstung:

Stöcke

Wer sie am Start dabei hat, muss sie auch bis ins Ziel benutzen!!!

Eine Aufnahme/Abgabe der Stöcke ist unterwegs verboten.

Sonnenchreme

Kappe, Kopfschutz

 

3 (4) Dropbags -> Sind im Startgeld enthalten -> je 68 Liter

Die Dropbags werden von Station 1-6 transportiert.

Am Dropbag kann auch ein Schlafsack deponiert werden, dann kann im Rucksack darauf verzichten.

 

Ärztliches Attest: Pflicht -> Abgabe bis 01.04.2019

(Das Attest darf nicht älter als 1 Jahr alt sein!!!)

 

Teilnehmergebühr:

450 Euro

 

100% Erstattung -> Rücktritt bis 30.11.2018

  75% Erstattung -> Rücktritt bis 31.12.2018

  50% Erstattung -> Rücktritt bis 31.01.2019

  Danach erfolgt keine Rückerstattung mehr!!! 

 

In der Teilnehmergebühr sind folgende Leistungen enthalten:

Schlafplatz und Duschmöglichkeiten in XX

Schlafplatz und Duschmöglichkeiten in XX

Schlafplatz und Duschmöglichkeiten in XX

Schlafplatz in Braubach (ca. 8 Personen)

Schlafplatz und Duschmöglichkeiten Loreleyschule

Schlafplatz und Duschmöglichkeiten in Feldkirchen

 

Überraschung 1, Überraschung 2

Finisher-Weste

LIVE-Tracking

Drop-bags vom Veranstalter

ausreichend Verpflegung an mehr als 20 VP´s

Bustransfer nach Perl

usw......